온라인 회복모임 과제보기

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*	회복방송 상담을 원하시는 분은 “회복상담 방송의뢰”에 사연을 올려 주십시오!

*	회복모임에 참여하실 분은 “중독별 회복모임 답변광장”에 과제답변 바랍니다!

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여러분의 온라인 회복모임 참여를 진심으로 환영합니다! 좀 불편하시거나 내용이 생소해도, 진행자의 회복제안대로 따라서 해주시면, 회복효과가 더 증가 되실 것입니다. 회복모임 참여의 이점 중에 하나는, 동일한 문제를 지닌 사람들 간에 함께 대화하는 것만으로도 큰 도움이 될 것입니다. 먼저 “온라인회복모임방송 -003-”를 청취하신 다음에, “온라인모임과제”를 차례로 보시며, 답변과 소감을 함께 올려주시기 바랍니다. 온라인 회복모임에 처음 참여하시거나... 온라인 회복모임 과제 내용 -001- 과 -002-를 아직 이행하지 못하신 분은.... “회복을 망설이게 되는 7 가지 이유들(회복 과제 -001-)”부터 차례로 해주시기 바랍니다. 다음은 2003년 11월 5일에 방송된 “온라인 회복모임 -003- 과제 내용” 입니다. 1. 식탁에서 밀크나 국을 엎지른 경우를 생각해 봅시다! (중독자와 가족 모두가 답변바랍니다) 1) 당신이 어렸을 적에 밀크나 국을 엎질렀을 때... 부모가 당신에게 어떤 식으로 말을 했습니까? 또는, 부모가 된 당신은 자녀들이 밀크나 국을 엎질렀을 때 어떻게 말을 합니까? ( ) 또 밀크/국을 엎지르는 구나? 밀크/국을 엎지르는 사람을 누가 좋아하겠느냐? 등의 수치심을 주는 말들을 들었다. 또는 부모로서 자녀에게 그런 말을 한다. ( ) 왜 음식을 낭비하느냐? 또는 왜 다른 가족들의 식사를 방해하느냐? 등과 같은 죄책감을 주는 말들을 들었다. 또는 부모로서 자녀에게 그런 말을 한다. 2. 다음 사항 중에 어느 것이 맞는 답변입니까? ( ) 수치심(Shame)은 자신의 생각과 감정을 주위사람들이 모르게 감추고 보호하려는 것이다. ( ) 죄의식 감정(Guilty emotion)은 자신의 생각과 감정을 주위사람들이 모르게 감추고 보호하려는 것이다. 3. 다음 사항 중에 어느 것이 틀린 답변입니까? ( ) 중독자는 물론 가족의 수치심은 중독행위를 저지시킨다. ( ) 죄의식은 수치심처럼 다른 죄를 발생시키는 방향으로 행동하지 않도록 방지역할을 한다. 4. 자녀가 밀크나 국을 엎질렀을 때 부모나 어른들은 어떻게 말해야 좋은가? ( ) 밀크를 엎지르면 지저분하고, 음식을 낭비하고, 다른 식구들의 식사를 방해하는 것이라고 일깨워주며, 부모들은 우유나 국을 엎질러 지저분하게 된 것을 그 자녀로 하여금 깨끗이 닦게 한다. ( ) 또, 밀크/국을 엎지르는 구나? 밀크/국을 엎지르는 사람을 누가 좋아하겠느냐? 하고 창피를 주어야 다시는 안 그럴 것이다. 5. 다음 사항 중에서, 죄의식에 기반을 둔 가정에서 사용하지 않는 말은 무엇입니까? ( ) 실수는 인간의 일부분이다. ( ) 잘못은 잘못일 뿐이며 그 사람의 가치를 반영하는 것이 아니다. ( ) 피해는 복구될 수 있으며 용서받을 수 있다. ( ) 잘못은 남들에게 숨겨야만 한다. 6. 중독증 회복범위 개념으로 어떤 것이 옳은가? ( ) 모로 가도 서울만 가면 그만이다 식으로, 중독 물체나 행위만 중단하면 된다. ( ) 어떤 중독증이든 회복되기 위해서는 “중독행위나 중독적인 생각을 중단” 하는 것 그 이상이 되어야만 한다. 7. 회복 12 단계의 2 단계부터 12 단계 내용을 기재하여 주시기 바랍니다. 1) 예 - 회복 1 단계 “우리는 중독행위 에 무기력했으며 우리 생활을 상적으로 할 수 없게 되었음을 깨닫고 시인합니다.” 2) 회복 2 단계 내용 ________________________________________________________________ 3) 회복 3 단계 내용 ________________________________________________________________ 4) 회복 4 단계 내용 ________________________________________________________________ 5) 회복 5 단계 내용 ________________________________________________________________ 6) 회복 6 단계 내용 ________________________________________________________________ 7) 회복 7 단계 내용 ________________________________________________________________ 8) 회복 8 단계 내용 ________________________________________________________________ 9) 회복 9 단계 내용 ________________________________________________________________ 10) 회복 10 단계 내용 ________________________________________________________________ 11) 회복 11 단계 내용 ________________________________________________________________ 12) 회복 12 단계 내용 ________________________________________________________________ 8. 아마 아직도 당신은 다음과 같은 말들을 할 수도 있다. 지금 당신에게 해당되는 말들을 체크하여 주십시오! ( ) 이따위 온라인 회복도움은 필요하지 않다 ( ) 내가 좀더 열심히 노력했더라면 그런 일들은 통제할 수 있었다 ( ) 내가 마음만 제대로 먹었다면 이따위 수치심 문제는 내 힘으로 처리할 수 있었을 것이다 ( ) 나는 온라인 회복 모임이 필요 없다. 내 문제들로 다른 사람들에게 짐이 되고 싶지 않다. 내 문제는 내가 해결할 수 있다 ( ) 나에게 해당되는 사항이 없다 9. 다음 질문에 가능한 담변을 하여 주시기 바랍니다. 1) 중독자는 중독 행위를... 가족은 가정의 중독 문제를.... 주위 사람들에게 수치심으로 숨겼다가, 나중에 이익이 되지 않았거나 문제가 더 커진 체험들은 무엇입니까? _______________ _______________ _______________ (2) 나 자신은 물론, 주위사람들도 다 알아주는 나의 장점이나 좋은 성품을 무엇이라고 생각합니까? (중독자는 지신을, 가족은 가족 자신에 대해서 기재 바랍니다)_______________ _______________ _______________ 10. 평온기도문 내용 중에 빈칸을 기록하여 주십시오! 하나님! 제게 어쩔 수 없는 ___________________________________________ 제 스스로 변화할 수 있는 일들을 ___________________________ 또 이를 구별하는 ____________________________________________ -아 멘- - 이해왕 선교사 - 온라인회복모임 진행자

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