온라인 회복모임 과제보기

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*	회복모임에 참여하실 분은 “중독별 회복모임 답변광장”에 과제답변 바랍니다!

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여러분의 온라인 회복모임 참여를 진심으로 환영합니다! 그간 한인 중독증회복 선교센터는 여러 번 회복사이트를 개편하면서... 어떻게 하면, 더 온라인 회복참여자 분들에게 편리하고 쉽게~ 회복에 동참할 수 있도록 도울 수 있을 가를 고심하여 왔습니다. 여러분들께서 불편하신 가운데도 회복에 참여 해 주심을 머리 숙여 감사드립니다. 이번에는 중독문제로 고통을 받고 있는 “가족 분들”의 회복을 위해서, "가족의 사랑과 초연(Detachment with Love)" 이라는 제목으로 온라인 회복과제를 준비했습니다. 1. “사랑과 초연” 과제에 맞지 않는 것에 X 마크를 해 주십시오! ( ) 중독행위는 싫다고 말하고 거절하면서도 중독자는 계속 사랑하는 것이다. ( ) 중독자와 함께 생활하는 데서 오는 스트레스를 완화시키기 위해서 자신에게 중독행위를 허용하는 것이다. ( ) 중독에 처한 사람과 어떤 반응을 보이면서 살아가야 하는지를 배우는 것이다. 2. 다음 사항 중에 중독자와 생활하면서 가족들이 겪는 스트레스에 맞는 것에 X 표시를 해 주십시오! ( ) 정서적으로만 시달린다 ( ) 육체적, 정서적, 영적으로만 시달린다 ( ) 육체적, 정서적, 사회적, 지성적, 영적, 모든 면에서 시달리게 된다 3. 다음 사항 중에 “사랑으로 초연” 하라는 의미에 가장 합당한 것은 어느 것입니까? ( ) 사랑으로 초연해지라는 말은 단순한 개념으로 실천하기가 쉽다. ( ) 중독자가 아니라 중독적인 상황으로부터만 초연 해지는 것 이다. ( ) 중독자를 돌보지 말라는 것이다 4. 다음 사항 중에 맞는 내용은 어느 것입니까? ( ) 초연을 실시하고 나면 나 혼자의 삶만 잘 살아낼 수 있다 ( ) 초연을 실시하면 하나님께 모둔 것을 의탁하는 삶으로 이어진다 5. 중독은 어떤 병일까요? ( ) 중독자의 재정상태만 망가지는 병이다. ( ) 완전히 나을 수 있는 병이다 ( ) 생명이 위험한 병(Fatal disease) 이다 6. 가족이 사랑으로 초연해 질 수 있는 “책임성” 중에 맞는 사항에 X 표시를 해 주십시오! ( ) 첫 주요 열쇠(First key)는 우리 자신의 행동에 책임을 지기 시작하는 일이다 ( ) 중독자에게 가족들의 감정을 통제 하도록 내버려 두는 것이다. ( ) 가족에게 함부로 못하도록 우리들이 부정적인 반응으로만 중독자를 비난하는 것이다 7. 가족들이 초연을 실시하지 않으면 어떤 상태가 될까요? ( ) 가족은 “영웅(hero)” 같이 되고, 중독자는 “힘없는 사람(ZERO)"이 되어 버린다 ( ) 중독자는 “영웅(hero)” 같이 되고, 가족들은 “힘없는 사람(ZERO)"이 되어 버린다 8. 가족들이 가정에서 중독문제를 어떻게 “수락(Acceptance)” 하면 좋을 할까요? ( ) 가정에서 일어났던 일들을 그대로 받아들여야 한다 ( ) 가족들이 아무리 노력을 해봐도 변화시킬 수 없는 일들은 중지해야 한다 ( ) 현제나 과거 상황에 대해서 괜찮다고 생각해야 한다 ( ) 가족들은 중독자로 인해서 생긴 손실들을 슬퍼하지 말아야 한다 9. 우리들이 회복방송 모임에서 늘 기도해온 “평온 기도문(Serenity Prayer)의 어느 부분에서 훌륭한 수락(Acceptance)을 상기 할 수 있을 까요? ( ) 제게 어쩔 수 없는 일들을 받아들이는 평온함을 주시고, (Grant me the serenity to accept the things I cannot change) ( ) 제 스스로 변화할 수 있는 일들을 바꾸는 용기를 주시고, (Courage to change the things I can,) ( ) 또, 이를 구별하는 지혜도 주소서! (And wisdom to know the difference!) 10. 중독문제가 있는 가정에서 가족들이 숙지해야 할 3 가지 C (The Three C's)는 무엇 무엇입니까? ( ) 중독의 원인(Cause), 통제(Control), 의존(Co-dependency) ( ) 중독의 원인(Cause), 치료(Cure), 대질(Confrontation) ( ) 중독의 원인(Cause), 통제(Control), 치료(Cure) 11. 중독의 “원인(Cause)”을 어떻게 숙지하면 좋을까요? ( ) 중독은 당뇨병, 암, 또는 고혈압 모양 그냥 생겨난 병이다. ( ) 가족들이 중독을 야기한 것이다 ( ) 중독은 전적으로 가족으로부터 유전된 것이다 12. 가족들의 “통제(Control)”에 대해서 맞는 사항은 어느 것입니까? ( ) 먼저 통제 의도를 확고히 하고 노력하면 중독자의 중독행위들을 통제 할 수 있다 ( ) 가족들은 가족 자신만을 통제할 수 있다 ( ) 중독행위를 통제하려는 가족들의 시도에는 일시적으로 우리 스스로를 기분 좋게 해주려는 의도가 전혀 없다 13. 가족들의 “치료(Cure)” 의식 방송 내용에 맞지 않는 사항은 어느 것입니까? ( ) 가족의 힘으로만 중독자를 완치 시킬 수 있다 ( ) 중독은 치료가 될 수 없는 병으로, 다만 그 병을 가둘(Arrest) 수 있을 뿐이다 ( ) 중독 완치는 기대하기가 어려우므로, 한번 중독에 처하면 영원히 중독에 의존되어, 이는 마치 오이지가 다시 오이로 되돌아 갈 수 없는 것과 같다. (Once you've become a pickle, you can never go back to being a cucumber again) 14. 가족들이 중독자의 회복과정에 어떻게 개입을 하는 것이 좋을까요? ( ) 가족인 우리들의 힘으로만 중독자를 “고칠(Fix)” 수 있음으로, 무조건 밀어붙여야 한다 ( ) 가족들은 중독자가 스스로 자신의 페이스 데로 회복하도록 지원할 필요가 있다 ( ) 중독자가 Hit Bottom에 처하면 스스로 중단 할 것임으로, 가족들은 중독자가 Hit Bottom 되도록 그냥 내버려 두어야 한다 15. “사랑으로 초연하기 5 가지” 추천사항 중에 마지막 다섯째 사항은 무엇입니까? 첫째 - 당신의 감정에 정직해라! (Get honest about your feelings) 둘째 - 중독증 회복을 이해하는 사람들에게 문제를 말해라! (Talk to people who understand addiction recovery) 셋째 - 위대한 힘과 접촉을 유지해라! (Get in touch with a Higher Power) 넷째 - 과거 분노심과 원한을 버려버려라! (Dump old anger and resentment) 다섯째 - ________________________________________________ “사랑으로 초연하기 5 가지” 중에 마지막 “회복 12단계 회복모임그룹에 참여해라!” (Get involved in a 12 Step group!)는 실제 회복모임 참여가 더 좋을 것이며, 주위에 실제 회복모임이 없는 분들은 이 온라인 회복에서도 도움을 받으실 수 있습니다. 16. 중독문제로 인한 당신의 고통 3 가지를 적어 보십시오! 1) _______________________________________________ 2) _______________________________________________ 3) _______________________________________________ 17. 당신이 자주 해온 부정적인 말들은 어느 것입니까? (여러 개에 표시를 해도 됩니다) ( ) 왜(Why?) 그렇게 하면 무엇해...(What if ......) ( ) 당신이 그렇게 해야... 나도 그렇게 하지... (You should ......I should.....) ( ) 알았어! 그렇지만 ~ (Yes, but .........) ( ) 나는 도저히 할 수 있는 능력이 없어...(I can't .......) 여러분의 11번째 온라인 회복모임 과제이행에 감사와 축하를 드립니다! -이해왕 선교사- 온라인 회복모임 진행자

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