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µµ¹ÚÁßµ¶ ȸº¹¸ðÀÓ

ÀÌÇØ¿Õ¼±±³»ç 2012-01-07 ¿ÀÀü 6:50:36

ÃÊ¿¬°ú °¨»ç,,,


»ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ Àç¹ßÀ», ÃÊ¿¬À¸·Î ¹ßÀü°ú º¯È­ÀÇ ±âȸ·Î »ïÀ¸½Ã¸ç, °¨»çÇϽô ¸¶À½Àº...

¿©·¯ ȸº¹ Âü¿©ÀÚ ºÐµé¿¡°Ô °¨µ¿°¨È­¸¦ ÁÙ °ÍÀÌ ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù!

Áßµ¶¹®Á¦ °¡Á· ºÐµé²² ¡°ÃÊ¿¬ 5´Ü°è¡± ³»¿ë°ú ¡°12°¡Áö °¨»ç¼º°æ¸»¾¸¡±À» ÇÔ²² ³ª´©°í ½Í½À´Ï´Ù.

¢Ã ÃÊ¿¬ 5´Ü°è ³»¿ë

























1


´ç½ÅÀÇ °¨Á¤¿¡ Á¤Á÷Çضó


Get honest about your feelings


2


Áßµ¶Áõ ȸº¹À» ÀÌÇØÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹®Á¦¸¦ ¸»Çضó


Talk to people who understand addiction recovery


3


À§´ëÇÑ Èû°ú Á¢ÃËÀ» À¯ÁöÇضó


Get in touch with a Higher Power


4


°ú°Å ºÐ³ë¿Í ¿øÇÑ °¨Á¤À» ¹ö·Á¹ö·Á¶ó


Dump old anger and resentment


5


ȸº¹ 12´Ü°è ±×·ì¸ðÀÓ¿¡ Âü¼®Çضó


Get involved in a 12 Step group



¢Ã 12°¡Áö °¨»ç¼º°æ¸»¾¸





















































1


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2


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°í¸°µµÈļ­ 9:15


3


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½ÃÆí 119:7


4


¿ì¸®´Â ¾î¶² ¸éÀ¸·Î³ª, ¶Ç ¾îµð¿¡¼­³ª, ÀÌ°ÍÀ» ÀÎÁ¤Çϸç, °¨»çÇÏ¿© ¸¶Áö¾Ê½À´Ï´Ù.


»çµµÇàÀü 24:3


5


ÁÖ´Ô²² ±¸¿ø¹ÞÀº »ç¶÷µé¾Æ, ´ëÀûÀÇ ¼Õ¿¡¼­ ±¸¿ø¹ÞÀº »ç¶÷µé¾Æ, ¸ðµÎ ÁÖ´Ô²² °¨»çµå·Á¶ó.


½ÃÆí 107:2


6


¿ì¸®°¡ ³·¾ÆÁ³À» ¶§¿¡, ¿ì¸®¸¦ ±â¾ïÇÏ¿© ÁֽŠºÐ²² °¨»çÇÏ¿©¶ó. ±× ÀÎÀÚÇϽÉÀÌ ¿µ¿øÇÏ´Ù.


½ÃÆí 136:23


7


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¿¡º£¼Ò¼­ 5:20


8


¸ðµç ÀÏ¿¡ °¨»çÇϽʽÿÀ. ÀÌ°ÍÀÌ ±×¸®½ºµµ ¿¹¼ö ¾È¿¡¼­ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ¹Ù¶ó½Ã´Â Çϳª´ÔÀÇ ¶æÀÔ´Ï´Ù.


µ¥»ì·Î´Ï°¡Àü¼­ 5:18


9


¿ì¸® ÁÖ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ¸¦ ÅëÇÏ¿© ¿ì¸®¿¡°Ô ½Â¸®¸¦ Áֽô Çϳª´Ô²² ¿ì¸®´Â °¨»ç¸¦ µå¸³´Ï´Ù.


°í¸°µµÀü¼­ 15:57


10


´õ·¯¿î ¸»°ú ¾î¸®¼®Àº ¸»°ú »ó½º·¯¿î ³ó´ãÀº ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¿©·¯ºÐÀº °¨»ç¿¡ Âù ¸»À» ÇϽʽÿÀ.


¿¡º£¼Ò¼­ 5:4


11


±×¸®°í ¸»À̵ç ÇൿÀÌµç ¹«¾ùÀ» ÇϵçÁö, ¸ðµç °ÍÀ» ÁÖ ¿¹¼öÀÇ À̸§À¸·Î ÇÏ°í, ±×ºÐ¿¡°Ô¼­ ÈûÀ» ¾ò¾î¼­, Çϳª´Ô ¾Æ¹öÁö²² °¨»ç¸¦ µå¸®½Ê½Ã¿À.


°ñ·Î»õ¼­ 3:17


12


ÇüÁ¦ÀڸŠ¿©·¯ºÐ, ¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐÀ» µÎ°í ¾ðÁ¦³ª Çϳª´Ô²² °¨»ç¸¦ µå¸± ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬ÇÑ ÀÏÀÌ´Ï, ±×°ÍÀº, ¿©·¯ºÐÀÇ ¹ÏÀ½ÀÌ Å©°Ô ÀÚ¶ó°í, ¿©·¯ºÐ ¸ðµÎ°¡ °¢ÀÚ ¼­·Î¿¡°Ô º£Çª´Â »ç¶ûÀÌ ´õ¿í dz¼ºÇØ °¡°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.


µ¥»ì·Î´Ï°¡Èļ­ 1:3





 
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DianaÈÄ¿øÀÚ ÃÊ¿¬°ú °¨»ç,,, 2012-01-07 695  
ÀÌÇØ¿Õ¼±±³»ç ÃÊ¿¬°ú °¨»ç,,, 2012-01-07 442  

´ÙÀ½±Û :

DianaÈÄ¿øÀÚ ´Ô º¹À½¹æ¼Û Àß µé¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÌÀü±Û :

ÃÊ¿¬°ú °¨»ç,,,


 

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