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회복모임과제 -021- 위기로 인한 회복시작과 금단증상 극복 100일
온라인 회복모임 참여자 여러분! 안녕하십니까!
중독증 회복초기에 누구나 2 가지 큰 사건을 겪게 됩니다.
* 하나는 회복이야기만 해도 심한 거부반응을 보이는 중독자 분을 가족이 회복으로 안내하는 것이고,
* 다른 하나는 어렵게 회복을 시작해도, 그간 중독물체 남용이나 중독행위 중단으로 야기된 육체적 및 심리적 금단증을 무사히 극복하는 것입니다.
"회복모임과제 -021- 위기로 인한 회복시작과 금단증상 극복 100일" 과제학습은 금단증상 극복에 대한 이해는 물론, 회복모임 참석이 얼마나 금단증상 극복에 도움이 되는 지를 실제 회복참여자들로부터 생생한 체험담을 들을 수 있습니다.
1. 다음 내용은 회복 12단계의 어느 단계에 속합니까?
“이전 회복단계들의 결과로 영적으로 각성되었으므로, 다른 중독자들이나 가족들에게 이 회복원칙을 전하도록 힘쓰며, 우리 삶의 모든 영역에서 이 모든 원칙을 실천하도록 노력합니다”
( ) 회복 11 단계
( ) 회복 10 단계
( ) 회복 12 단계
2. 대부분 처음 회복상담을 하는 사람은 가족들이며, 이들이 가장 어려움을 호소하는 공통점은 무엇입니까?
( ) 중독자의 죄의식
( ) 중독자의 거부 반응이
( ) 중독자의 수치심
3. 다음 처음 회복참여자들 중에서 누가 가장 회복이 되지 않는다는 말을 합니까?
( ) 가족들이 회복에 열심인 중독가정
( ) 본인 스스로 회복에 참석한 중독자
( ) 가족들의 최후통첩에 못 이겨서 회복에 참석한 중독자
( ) 가족들의 회복간섭으로 회복에 참석한 중독자
4. 통상 중독으로 치닫는 사람들은 개인적으로 부족한 점이나 삶의 어려운 상황들에 ( )을 받으려다가 자신을 중독의 위험에 몰아넣게 됩니까?
( ) 보상
( ) 칭찬
( ) 평안
5. 당신은 처음에 가족들이 회복이야기를 했을 때에 순순히 회복으로 나왔습니까?
( ) 그렇다(Yes)
( ) 아니다(No)
( ) 잘 모르겠다(Don't know)
6. 당신이 “처음, 회복으로 나왔던 것”은 어떤 위기사항 때문에 이었습니까?
( ) 감당할 수 없을 만큼 빚이 많아서
( ) 가족들이 야단들이어서
( ) 중독으로 몸이 망가져서
( ) 이상 3 가지 모두 때문에
7. 어느 때에 금단증상 현상을 경험하게 됩니까?
( ) 자신의 중독물체나 중독행위 선택을 중지 했을 때에
( ) 중독물체 사용이나 중독행위의 횟수를 줄였을 때에
( ) 체내의 중독물체나 중독기의 부재현상이 있을 때에
( ) 이상 3 가지 현상 모두 일 때에
8. 도박의 경우 금단증상 기간을 얼마나 예상해야 합니까?
( ) 도박 1년에 약 2 달간
( ) 도박 1년에 약 1 달간
( ) 도박 1년에 약 3 달간
9. 병적 중독도박자들에 대한 금단증상 연구 조사에 의하면 도박으로 인한 가장 많이 겪는 육체적 금단증상(Physical withdrawal symptoms)은 어느 것입니까?
( ) 두통
( ) 소화불량 또는 설사
( ) 심장박동 또는 떨림
( ) 불면증
10. 금단증상 극복을 위해서 왜 회복모임이 중요한지를 가장 잘 설명한 것은 어느 것입니까?
( ) 이야기를 하는 사람이나 듣는 사람 모두가 자신의 중독적 핵심적 신념을 “우회(Bypass)” 할 수 있게 해 주는데 효과 때문이다.
( ) 회복체험을 나누어 주는 사람도 자신은 더 이상 나쁘거나 쓸모없는 사람이라는 과거의 중독적인 신념을 바꾸어 놓는데도 도움을 받기 때문이다.
( ) 처음 회복에 참석한 사람은 자신과 동일한 문제가 있었다가 회복된 사람들을 보면서 고독하지 않다는 생각과 희망이 생기게 되기 때문이다.
( ) 이상 3 가지 이유들 때문에 회복모임 참석이 중요하다.
11. 그룹회복모임에서 회복이 잘되는 이유는 무엇입니까?
( ) 다른 사람들이 체험한 이야기를 경청해서 내게 적용할 수 있기 때문이다.
( ) 자신의 고통과 추한 비밀을 참석자들이 받아주기 때문이다.
( ) 다른 사람들의 체험으로부터 새로운 학습도 동시에 가능하기 때문이다.
( ) 이상 3 가지 이유들 모두 때문이다.
12. “회복모임에 참석하자마자 중독물체나 중독행위를 중단할 수 있을 까요?”에 대한 회복참여자 3 분의 실제 체험담을 들으시고 이해하신 내용 2 가지를 적어 주십시오!
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-이해왕 선교사-
온라인 회복모임 진행자
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