:: werecovery ::

*

ȸº¹¹æ¼Û »ó´ãÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº
¡°È¸º¹»ó´ã ¹æ¼ÛÀÇ·Ú¡±¿¡
»ç¿¬À» ¿Ã·Á ÁֽʽÿÀ!

*

ȸº¹¸ðÀÓ¿¡ Âü¿©ÇÏ½Ç ºÐÀº
¡°Áßµ¶º° ȸº¹¸ðÀÓ ´äº¯±¤À塱¿¡
°úÁ¦´äº¯ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!


today_23 count_246312



ȸº¹Âü°íÀÚ·á ¹æ¼Û

ÀÌÇØ¿Õ¼±±³»ç 2007-01-08 ¿ÀÈÄ 1:25:27

À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹ - 5. Àç¹ß¹æÁö¿Í À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹¸ðÀÓ


2007³â 1¿ù 7ÀÏ~
¡°À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹"¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¼¸ ¹ø° ȸº¹¹æ¼ÛÀÌ ³ª°¬½À´Ï´Ù.
 

Á¦¸ñÀº ¡°À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹ - 5. Àç¹ß¹æÁö¿Í À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹¸ðÀÓ¡± À̾ú°í¿ä, 
27 ºÐ°£ ¹æ¼ÛÀ» ûÃëÇϽøé, ´ÙÀ½°ú °°Àº ³»¿ëµéÀ» Â÷·Ê·Î ûÃëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

µÎ·Á¿ò Á¦°Å¿Í New food planÀº ȸº¹ÀÛ¾÷ ¾îµð¿¡ ÇØ´çµÇ³ª?
* ¾î¶»°Ô Çϸé ȸº¹°úÁ¤¿¡¼­ Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? - 3 °¡Áö ³ë·Âµé
* È¸º¹ º¯È­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ »çÇ×µé
* Á÷Àå°ú ȸº¹À» ³õ°í °í¹ÎÇß´ø ÇÑ ¿©¼ºÀÇ »ç¿¬ ¼Ò°³
* À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹°ú HALT ¹æ¹ý Àû¿ë - Hunger, Anger, Loneliness, Tiredness Á¶½É
* Food planÀ» ¼¼¿ö¼­ ȸº¹À» ÇÏ´Ù°¡ Àç¹ßµÇ¾úÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÁÁÀ»±î? - 4 ´Ü°è Á¡°Ë
* Àç¹ß·Î Àç¹ß »çÀÌŬ¿¡ óÇßÀ» ¶§¿¡ ¾î¶»°Ô ´ëóÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?
* À½½ÄÁßµ¶ÀÚµéÀº ÇÑÀÎ À½½Ä¹®È­¿¡ ¾î¶»°Ô ´ëóÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?
* À½½ÄÁßµ¶ÀÚ È¸º¹¸ðÀÓ°ú 1:1 °³º° »ó´ã
* °³ÀÎÀûÀ¸·Î ½ÃµµÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â 3 °¡Áö ȸº¹»çÇ×µé - Say I love you, Forgive yourself, Live for today

¢º À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹ - 5. Àç¹ß¹æÁö¿Í À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹¸ðÀÓ µè±â

"À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹"À» ÀÌÇØÇϽôµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
 
À¯ÀÍÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ½Ã¸é ~
ÁÖÀ§ ºÐµé¿¡°Ôµµ ÀÌ È¸º¹¹æ¼ÛÀ» ³Î¸® ¾Ë·Á Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.


¹®Á¦Á¡¸¸ Á¦½ÃÇÏ¸é ¹»ÇÏ´À³Ä ±¸¿ä?
±×·¸½À´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸, ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ¿Í °°ÀÌ,
Áßµ¶º° ȸº¹Àº ¹°·Ð...  À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹¿¡ ´ëÇؼ­ ±îÁö ~
½ÇÁ¦ ȸº¹¸ðÀÓ, Offline ȸº¹ÀÚ·á, "One Stop ¿Â¶óÀÎȸº¹" µîÀ»~
Á¦°øÇϴ ȸº¹±â°üÀÌ ¶Ç ¾îµð ÀÖÀ» ±î¿ä?

* Áßµ¶Áõ ȸº¹, º°°Å, ¶Ç´Â ÀÌÈ¥ ȸº¹ ¾È³»°¡ ÇÊ¿äÇϽŠºÐµéÀº~
"ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹¼±±³¼¾ÅÍ »ó´ã ¹× ȸº¹ ¾È³» »çÀÌÆ®"¸¦ ¹æ¹®ÇØ º¸½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¿Â¶óÀΠȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇϽŠºÐµéÀº~
ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍÀÇ "¿Â¶óÀΠȸº¹¸ðÀÓ »çÀÌÆ®"¿¡¼­...
ȸº¹ÇÁ·Î±×·¥µéÀ» Á÷Á¢ È®ÀÎÇØ º¸½Ã°í~ 
12 ´Ü°è ȸº¹¿¡ µ¿ÂüÇϽñ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!

* À½½ÄÁßµ¶ È¸º¹¹æ¼Û ³»¿ëÀ» CD ·Îµµ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. 
  CD´Â ȸº¹¹æ¼ÛÀ» ´Ù½Ã ÆíÁýÇؼ­~
  À½ÁúÀÌ ´õ ÁÁ°í, Ã»ÃëÇϱⰡ Æí¸®ÇÏ°Ô Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. 

* º»ÀÎ, ¶Ç´Â °¡Á·¿¡°Ô CD ȸº¹³»¿ëÀ» µé·ÁÁÖ½Ç ¼ö ÀÖ°í,
  °¡Á¤, Á÷Àå, ¶Ç´Â Â÷ ¾È¿¡¼­µµ ¼ö½Ã·Î ȸº¹¿¡ Âü°í ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

* ´ÙÀ½ ȸº¹¹æ¼Û ½Ã°£¿¡´Â "À½½ÄÁßµ¶ÀÇ º´Àû°³³ä - ¸¶À½/À°Ã¼/¿µÀû ÇÇÇØ"¸¦ ¼Ò°³ÇØ µå¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù.

-ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç-
ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ (
www.irecovery.org)



 

´ÙÀ½±Û :

À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹ - 6. º´Àû°³³ä - ¸¶À½/À°Ã¼/¿µÀû ÇÇÇØ

ÀÌÀü±Û :

À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹ - 4. µÎ·Á¿ò Á¦°Å¿Í New Eating Plan


 

All contents (c) Copyright 2004 WERECOVERY reserved.
For help with your payment, contact / counsel@irecovery.org