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오래전부터 장애자를 위한 회복 글을 생각해 오다가~
최근 "하늘 샘 칼럼"을 통해서,
▶ “수곡동 행복한 사람들” 카페를 소개 받으면서~~~
오늘 에서야 기고하게 되어서, 이 글을 쓰도록 격려해준 새롬이 님께 감사드린다.
Anderson 박사는 오늘날 건강문제의 80%는 만성적인 병이나 장애와 관련이 되어 있다고 지적했을 정도로 많은 사람들이 만성병으로 고통을 겪고 있다.
M. C. 박사는 1988년에 "삶과 회복의 기쁨(Recovering Joy in Life)" 이라는 책을 펴내서, 만성병과 장애(Chronic Illness & Disability)에 대한 12단계 회복내용을 소개 한 적이 있다.
저자는 자신의 만성적인 장애로 고통을 겪으면서 온갖 치료노력을 다 해 본 끝에, 결국 12 단계 회복 이론을 알게 되었고, 스스로 12 단계를 실천 해본 체험을 중심으로, 다른 고통 받는 장애인들의 보다 나은 영적 삶을 위해서 기고하였으며,
저자는 한 모임에서,
“우리어머님은 80 이신데 골다공증으로 뼈가 부서지고 있습니다. 그런데 어머님께서는 당신이 쓴 책을 자신의 의자 옆 탁자에 놓고 얼마나 자주 그 책을 읽으셨던지 이제는 다 달아서 표지가 너덜너덜 합니다!” 하는 말을 듣고~
너무나 감격해서, 그녀는 새 책 한부를 그 할머님께 선물했다고 한다.
▶ 의료적 및 사회적 변화
지난 20여 년 동안 의료적으로 그리고 사회적으로 많은 변화가 있어 왔다.
의료적으로는 우리들의 면역체계를 망가트리는 AIDS가 등장하기도 하였지만, 더욱 강력한 항 우울성 약품들이 개발되었고, 심장병이나 고혈압의 생활방식 개발, 의치, 성형수술 등이 성행하기도 했다.
사회적으로는 각국에서 장애자 보호법이 제정되거나 관심이 고조되어서, 육체적으로 그리고 정서적으로 힘든 사람들에게는 전보다 좀더 나아지고 있다고 할 수 있다.
더욱이 인터넷이 일반에게 소개 되면서 만성질환이나 장애문제에 대한 여러 회복정보 교환이 활발해 지고 있어 이들에게 더 희망이 되고 있다.
그러나 정서적 고통(Emotional pain)에는 기적적인 치유란 기대할 수 없으므로, 장애문제가 있는 본인이나 그 가족들은 나름대로 가능한 노력을 경주해야 할 것이다.
▶ 12 단계 영적 회복프로그램의 확산
영적삶이 튼튼해지면, 육체적인 삶도 더욱 활기차고 평안해 질 수 있다.
원래 12단계는 1935년에 미국 알코올 회복모임(AA)에서 시작된 이론으로, 그간 난치병 환자들에게 고통(Pain)을 덜어주며, 건강한 삶(Healthy life)을 구축시켜주는 아주 강력한 회복 도구로 입증이 되어온 회복이론 이다.
사회 봉사자들(Social workers)은 물론, 장애인 변호사 협회, 의료인, 학교 선생님, 성직자들에게 까지 12단계 영적 회복프로그램이 알려졌다.
치매협회는 1961년에 시작되어 500 여개모임이 있고, 농아 및 청각장애자 회복모임은 1967년에 형성되어 120 여개의 모임이 있다. AIDS 전국 협회는 1986년, 당뇨병 회복모임은 1988년 등 난치병마다 거의 12단계 회복모임들이 생겨났다.
▶ M. C. 박사의 장애생활 체험
그녀는 30세에 처음 아프기 시작했고, 관절에 통증과 손톱들이 갈라지기 시작하였으며, 온몸이 가려워서, 아무리 항생제 연고와 로션을 발라도 고통이 가라안지 않았고, 혈액 수치는 늘 비정상이었다. 머리카락도 다 빠졌으나 의료진들은 끝내 병명을 알아내지 못했다.
정신심리 상담자들도 치료할 방법이 없다고 했으며, 스트레스 때문에 그럴지도 모르니 안정을 취하라는 말만 했다. 밤새 많이 울기도 했고, 주위사람들을 원망해 봐도, 무기력과 고독감만 더했었다.
사랑하는 자녀들과 남편 그리고 친구들의 도움으로, 가발을 쓰고 다시 생활을 가다듬었더니 머리가 나기 시작했다. 그러나 그도 잠시뿐, 2 년 후에는 다시 머리가 빠지기 시작해서, 의료진들은 물론 가족들 아무도 더 이상 그녀에게 정서적 도움을 줄 수 없는 상황에 처해, 방황하게 되었다.
그녀가 50 이 되었을 무렵에 한 유능한 근육피부 전문가를 찾아갔어도, 스트레스가 문제가 아니라 체질적으로 무슨 이상이 있어서 면역체계에 이상이 생긴 것 같지만, 자신도 아무런 조치를 더 해 줄 수 없다는 이야기를 듣고, 다시 한번 대성통곡을 해야만 했다.
소위 요즘에 알려진 루푸스(Lupus) 피부병과 같은 것이었는데, 당시는 아무도 그 원인을 알지 못했었다. 아마, 그때 병명과 원인을 알았더라면, 그녀는 스스로 해결방법을 찾지도 않았을 것임으로, 회복 12 단계 프로그램은 평생동안 알길이 없었을 것이다.
▶ 만성병과 장애 상황에서 우리들이 할 수 있는 새로운 선택
그간 우리들이 질병이나 장애에 반응을 보여 온 정서적 고통(Emotional pain)이~
실제 병으로 인한 육체적 고통(Physical suffering)보다 더 커와서~
두려움과 분노심(Fear & anger)이 우리 자신을 더욱 비참하게 만들어 왔음을 부인할 수 없을 것이다.
이제야 말로, 우리들은 만성병이나 장애로부터 전혀 치유될 수 없다는 고정관념에서 변화할 때 이다!
비록 우리들이 육체적으로 만성적인 질병이나 장애문제에 대해서는 어찌할 수가 없더라도 ~
우리자신과 주위사람들에게 스트레스를 줄이면서 삶을 살아갈 수 있는 새로운 학습은 언제나 가능해서~
새로운 변화만이 육체적 문제의 악화를 방지하고, 우리들이 보다 행복하고, 더욱 생산적인 사람이(Productive people) 되도록 도와 줄 것이다.
대부분 만성적 문제를 지니고 있는 사람들은 아주 심한 만성적인 정서적 고통(Chronic emotional pain)을 피할 수가 없기 때문에~
이 중으로 힘들어져서, 우리들의 고독, 분노, 우울, 무기력 등은 가족, 친구, 또는 직장동료들과도 잘 어울리지 못하게 만들어왔고~
이는 정서적 고통만 더 증폭시켜 주었다.
아무리 우리들이 육체적으로, 또는 정신적으로 제약점이 있어도, 우리들은 이 세상에 기여할 수 있는 무한한 잠재력이 있는 사람들이다.
우리들의 신체적인 제약은 어쩔 수 없지만, 정서적으로 그리고 영적으로는 우리들의 현제(Reality)에 다르게 반응을 보일 수 있다.
회복 12 단계는 영적 회복 프로그램임으로, 이를 잘 활용하여 전보다는 새로운 반응을 학습하면, 우리들은 보다 편안한 삶을 영위하게 될 것이다.
▶ 회복 12 단계 프로그램 - One Day at A Time
원래 12 단계 회복이론은 알코올 중독자들에 의해서 스스로 그리고 서로 돕는 과정을 통해서 모두가 파멸적인 행위에서 회복하도록 초점을 두려는 것이었으며, 이제는 세계적인 회복이론이 되었으며, 매년 3백만 명 이상이 회복에 동참하고 있다.
우리들이 잘 살기 위해서는 어떤 100 가지 일들을 해야 한 다는 가정을 해보자!
이때 이 100 가지를 다 하고 나면 반듯이 행복해질 것이라는 신념도 갖게 될 것이다.
대부분 사람들은 이 100 가지를 한꺼번에 이루려고 하거나 누가 대신 해 줄 것만을 바래서, 오늘과 내일을 허송세월을 하게 되며, 급기야는 점점 더 이루어 질 가망이 없어지자 주위 사람들을 원망하거나 자학을 하기 쉽다.
그러나 우리들은 이제부터 100 가지를 한꺼번에 하려고 하지 말고, 내 스스로 매일 조끔씩 해서, 오늘도 1 가지, 내일은 또 다른 1 가지씩을 하다보면 3 개월이면 거의 다 해 낼 수가 있을 것이다.
바로 이런 생활을 One Day at A time 이라고 하며, 회복 12 단계의 핵심 슬로건이고, 사랑으로 서로 돕자는데 근거를 둔 영적 프로그램이다.
흡연, 도박, 마약, 우울증, 인터넷, 음식중독 회복모임에서도 알코올 12단계 회복 이론에 명칭만 바꾸어서 적용하고 있어서, 정서적 고통과 관련이 깊은 만성병과 장애문제에 대해서도 이 회복 이론을 적용할 수 있다.
처음에는 생소해도, 12 단계 회복이론을 우리들의 각자 현제상황에 적용하다보면, 육체적인 어려움은 물론 영적건강도 극복될 수 있을 것이다.
영적으로 더 성숙되면~
현제 우리들의 상황이 당장 호전되지는 않아도~
고통, 근심걱정, 외로움, 수치심, 고독감 등은 축소되어~
사랑, 평온, 즐거움 등으로 더 충만한 삶을 살아가게 될 것이다!
"간밤에 눈물을 참고 견딘 사람만이, 아침에 기쁨도 맛볼 자격이 있을 것이다!"
우리 모두 될 수 있다는 "희망 과 용기"를 가져 봅시다!
회복 12 단계 원리에 대해서 자세하게 아시고 싶은 분은 다음을 클릭하면 정말 상상도 못할 만큼 다양한 자료들을 보실 수 있다.
▶ 한인 중독증 회복 선교센터 - 12 단계 회복 문서자료들
♡ 앞으로 관심 있는 분들의 반응으로, 만성병 또는 장애자 회복모임이 필요해지면, 언제나 여러분들의 힘이 되어드리도록 노력할 것이다.
-이해왕 선교사-
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